Wildkamperen in Zweden betekent voor mij totale vrijheid. Je zet je tent op aan een afgelegen meer, kookt je eigen maaltijd en geniet van de stilte van de natuur. Maar zonder de juiste spullen kan zo’n avontuur snel omslaan in een ongemakkelijke ervaring. Om dat te voorkomen, help ik je met welke spullen je nodig hebt. In deze blog deel ik mijn paklijst voor het wildkamperen in Zweden. Niet alleen de standaardbenodigdheden, maar ook slimme tips en tricks die je helpen goed voorbereid op pad te gaan.
In deze blog:
De Basis: Essentiële Kampeeruitrusting
Een goede basisuitrusting zorgt ervoor dat je droog, warm en comfortabel blijft. Dit zijn de dingen die je echt nodig hebt en die niet kunnen ontbreken op jouw paklijst als je gaat wildkamperen in Zweden:
- Tent
Kies een lichtgewicht, waterdichte tent die bestand is tegen wind en regen. In Zweden kan het weer snel omslaan, dus een stevige tunneltent of een koepeltent met extra haringen is aan te raden. Let ook op de grootte van de tent. Ik vind zelf dat je voor één persoon minimaal een tweepersoons tent nodig hebt. Zo weet je zeker dat je voldoende ruimte hebt en kun je bij slecht weer ook je uitrusting drooghouden. - Slaapzak
Zelfs in de zomer kunnen de nachten in Zweden koud zijn, vooral in het noorden. Let bij het kopen van een slaapzak vooral op de aangegeven comforttemperatuur. De temperatuurlabels op slaapzakken kunnen misleidend zijn. De EN 13537-norm bepaalt vier waarden, maar alleen de comforttemperatuur (T comf) is echt betrouwbaar. Dit is de temperatuur waarbij een gemiddelde vrouw comfortabel slaapt. Vertrouw niet op de limiettemperatuur (T lim), want die geeft aan wanneer een man nog net niet kou lijdt. - Slaapmat
Een goede isolerende mat voorkomt dat de kou uit de grond je slaap verstoort. Ook als je de beste slaapzak hebt, kan een slechte mat je nacht verpesten. Een zelfopblazende mat of een model met schuim en luchtkamers is ideaal. Het nadeel hiervan is dat ze wat groter en zwaarder zijn. Als je echt veel kilometers gaat afleggen, adviseer ik om een lichtgewicht matje mee te nemen. Deze hebben een wat minder ligcomfort, maar sparen je rug tijdens een lange tocht. - Rugzak (50L+)
Een stevige, goed passende rugzak met een heupband voorkomt rugklachten en verdeelt het gewicht beter. Ook moet je rugzak groot genoeg zijn om al je spullen mee te kunnen nemen. Zorg ervoor dat de rugzak goed past en dat deze goed is afgesteld voordat je vertrekt. In dit filmpje zie je hoe je dat kunt doen. - Zakmes of multitool
Een goed mes is in mijn ogen onmisbaar. Handig voor het snijden van je eten, kleine reparaties en het snijden van bijvoorbeeld aanmaakhoutjes.
Extra tip: Zorg ervoor dat je rugzak een regenhoes heeft, of koop een universele. Zo blijven je spullen altijd droog.
Eten en drinken: Efficiënt en praktisch
Als je buiten bent, verbruik je veel energie. Zeker als het wat kouder is. Het is dus belangrijk dat je je lichaam voldoende energie geeft en eten kunt maken, maar je wilt niet onnodig zwaar tillen. Slim kiezen is hier de sleutel:
- Kooktoestel
Een gasbrander is betrouwbaar en snel, maar gasblikjes zijn niet overal verkrijgbaar en kunnen best wat plek innemen. Naast mijn kooktoestelletje op gas, heb ik vaak ook een houtstoofje bij. Zelf gebruik ik de Robens Logger. Deze is demontabel en als een plat pakketje makkelijk mee te nemen in je rugzak. Als het stoofje in elkaar staat, kun je er met kleine houtjes een vuurtje in maken en er je pannetje opzetten. - Waterfilter of zuiveringstabletten
Hoewel veel meren en beekjes in Zweden schoon zijn, kunnen bacteriën en parasieten voorkomen. Er zijn verschillende producten op de markt om ervoor te zorgen dat je altijd voldoende drinkwater hebt. - Lichtgewicht pannen en bestek
Een compacte kooksetje met een pannetje, mok en spork bespaart ruimte. Zelf gebruik ik een RVS setje, die gemakkelijk in elkaar gestapeld kan worden. Het is handig om te zorgen dat je twee pannetjes hebt, zodat je verschillende dingen kunt bereiden. - Energierijke voeding
Kies voor voedzaam en lichtgewicht: havermout, gevriesdroogde maaltijden, noten en gedroogd fruit. Brood en verse producten nemen veel ruimte in en bederven snel. Om het Zweeds te houden, neem ik zelf graag een pak knäckebröd mee. Ook vind ik blikjes vis makkelijk en voedzaam. Bijvoorbeeld tonijn in water of makreel in saus.
Extra tip: Zorg ervoor dat je een deksel (of ander pannetje) gebruikt om je pannetje af te dekken als je gaat koken. Dit versnelt het kookproces en bespaart je dus gas of hout.
Veiligheid en Navigatie
Alleen de natuur in trekken is natuurlijk niet geheel zonder risico’s. Dat zeg ik niet om je bang te maken, maar het is slim om jezelf ook op dit vlak voor te bereiden. Dit hoort standaard in je rugzak:
- Offline kaart en kompas (of GPS)
Je telefoon heeft niet overal bereik, wees daarop voorbereid. Ga je diep de bossen in, zorg er dan voor dat je vooraf een offline kaart van het gebied download, of neem een gedetailleerde papieren kaart mee. Oriënteer je vooraf op het gebied waar je naartoe gaat en bekijk in welke windrichtingen je wat kunt vinden en van waaruit je gaat vertrekken. Een kaart en een kompas zijn onmisbaar als back-up, wanneer je zelf even niet meer weet waar je bent. - EHBO-kit
Naast de basis (pleisters, verband, ontsmettingsmiddel) is een tekentang geen overbodige luxe. Controleer voor vertrek of je EHBO-kit nog compleet is. Winkels zoals de Action verkopen prima basispakketjes. - Nooddeken
Weegt weinig en kan cruciaal zijn bij onderkoeling. zo’n goud/zilverkleurig deken zit vaak al in een EHBO-kit. - Zaklamp of hoofdlamp
Een hoofdlamp is handig omdat zo je handen vrij blijven tijdens het koken of navigeren in het donker. Mocht je in het donker plots iets van je uitrusting nodig hebt, dan is het fijn dat je voldoende ziet. Een must have dus in mijn ogen. Zorg ervoor dat je ook voldoende accu’s of batterijen bij hebt.
Extra tip: Download van tevoren offline kaarten op je telefoon via apps zoals Maps.me of Komoot.
Kleding: Laagjes en bescherming tegen weersomstandigheden
Het weer in Zweden kan verraderlijk zijn en kan omslaan. Mijn advies is om je in laagjes te kleden, zodat je je kleding kunt aanpassen aan de omstandigheden. Deze kleding neem ik in ieder geval mee:
- Waterdichte jas en broek
Zelfs in de zomer kan het langdurig regenen. Het is dan fijn om niet tot op het bot toe nat te worden. Zorg wel voor ademende regenkleding. Gore-Tex of een vergelijkbare ademende stof is een goede keuze. Als je kiest voor niet-ademende regenkleding, dan wordt je bij een flinke wandeling drijfnat van het zweet. Niet handig dus. - Isolerende laag
Een dons- of fleecejack is fijn als isolerende laag. Zelf vind ik een vest met een goede kraag fijn, zodat ook je nek warm blijft. Het is natuurlijk afhankelijk van het seizoen, hoeveel isolerende kleding je nodig hebt. Maar als je flink gewandeld hebt en even gaat zitten voor een fika, dan is het fijn om een extra laagje te kunnen aantrekken. - Voldoende sneldrogende kleding
Vermijd 100% katoen, want dat houdt vocht vast en droogt dus langzaam. Een mix met synthetische stoffen of merinowol is beter als het gaat om snel drogen. Outdoorkleding is vaak ook ontworpen op een snellere droogtijd. Zorg ervoor dat je voldoende kleding meeneemt. Je hoeft heus niet je hele garderobe mee te nemen, maar een set droge kleding na een flinke regenbui is erg fijn kan ik je vertellen. - Warme muts en handschoenen
Zelfs in de zomer kan het ’s avonds flink afkoelen. Het is dus verstandig om een muts en handschoenen mee te nemen. De meeste warmte verlief je namelijk via je hoofd. - Stevige wandelschoenen
Dit is één van de belangrijkste kledingitems. Waterdichte en goed ingelopen schoenen zorgen voor een comfortabele trip. Persoonlijk kies ik voor een hoog model, omdat dit meer stabiliteit aan je enkels geeft op ongelijk terrein.
Extra tip: In Zweden zijn er veel muggen. Een muskietennetje voor over je hoofd en lange mouwen en broekspijpen zijn prettig om minder gestoken te worden!
Persoonlijke verzorging
Het is belangrijk om jezelf goed te verzorgen, ook als je de natuur in gaat. Daarnaast helpt het je ook mentaal. Zelf vind ik het een heerlijk gevoel om na een “douche” in een meer met een fris gevoel bij een fijn kampvuurtje te zitten.
- Tandpasta en tandenborstel
Kies voor een compacte tandenborstel en een kleine tube tandpasta. - Zonnebrandcrème
Een must voor bescherming tegen de zon, zelfs wanneer het bewolkt is. Kies voor een waterbestendige versie met een hoge SPF, zodat je huid beschermd is tegen schadelijke UV-straling. - Lippenbalsem
Bescherm je lippen tegen uitdroging. Zelf heb ik hier best snel last van als het wat kouder is. Ik neem dus standaard een lippenbalsem mee in mijn rugzak. - Microvezel handdoek
Deze handdoeken zijn ideaal outdoor activiteiten. Ze zijn licht, sneldrogend en nemen weinig ruimte in je tas in beslag. Ideaal om je af te drogen na een wasbeurt in het meer. - Pincet en tekentang
Een pincet is onmisbaar voor bijvoorbeeld het verwijderen van splinters. Ook is een tekentang belangrijk. Je wilt een teek natuurlijk zo snel mogelijk verwijderen om nare ziektes te voorkomen. - Reiszeep of shampoo
Een kleine flacon zeep is fijn om jezelf fris te houden. Zorg ervoor dat de zeep biologisch afbreekbaar is en geen microplastics bevat, zodat je het zonder zorgen kunt gebruiken in de natuur. - Toiletpapier
Toiletpapier is essentieel tijdens je trektocht, zorg ervoor dat je het droog bewaart, bijvoorbeeld in een ziplock zakje.
6 Extra tips
Nu je de (in mijn ogen) noodzakelijke spullen hebt gepakt, zijn hier nog 6 items die het overwegen waard zijn om mee te nemen. Niet meteen nodig, maar wel prettig.
- Tarp of bivakzeil
Hiermee kun je makkelijk een droge plek creëren. Dit is prettig, je wilt natuurlijk niet de hele dag in je kleine tentje zitten als het regent. - Powerbank
Je kunt er over discussiëren of het wel of niet noodzakelijk is. Maar om bereikbaar te blijven is het fijn om je telefoon op te kunnen laden met een powerbank. - Opvouwbare zitmat
Klein, licht en ideaal om droog en comfortabel te zitten. Wat ook goed werkt is een aluminium matje die worden gebruikt om een autoruit ijsvrij te houden. Deze vind je bijvoorbeeld bij de Action. - Waterschoenen
Wanneer je een meer of riviertje in wilt, kan het fijn zijn om waterschoentjes te dragen. Want in de Zweedse natuur vind je in plaats van hagelwitte zandstranden vaak rotsachtige bodems. - Klapzaagje
Een klein klapzaagje is handig om dikke takken in kleinere stukken te zagen voor je kampvuur. Let op: je mag in Zweden geen bomen of struiken omzagen. Gebruik dus alleen losliggend hout. - Ducttape en touw
Altijd handig voor snelle reparaties aan je tent, rugzak of kleding. - Verrekijker
Je zult merken dat je meer ziet als je een nachtje in het bos of aan het meer blijft. De meeste dieren zijn tijdens schemer actief. Met een verrekijker kun je ze mooi van dichtbij bekijken.
Tot slot: Test je spullen en pak slim in
De juiste uitrusting maakt het verschil tussen een heerlijke, ontspannen ervaring en een tocht vol ongemakken. Nu je je paklijst compleet hebt, is het slim om je spullen vooraf te testen. Je kunt bijvoorbeeld eens een nachtje op een (natuur)camping gaan slapen om erachter te komen of je spullen goed werken en of je te weinig of juist teveel bij hebt. Zorg dat je rugzak goed en logisch is ingepakt. Zorg ervoor dat spullen die je vaak nodig hebt makkelijk te bereiken zijn.
Heb jij nog een onmisbaar item voor wildkamperen in Zweden?
